3D похудение
Курс, с которым ты похудеешь
навсегда
от 6900 руб.
старт 27 августа

ЧТО ДАСТ ТЕБЕ КУРС 3D-ПОХУДЕНИЕ

  • Разберешься в причинах и избавишься от перееданий и срывов.

  • Сбросишь лишние килограммы без диет и получишь подтянутое красивое тело.

  • Сделаешь стройность образом жизни, полюбишь себя и свое тело.

Почему курс 100% эффективен

Курс 3D-похудение – максимально практический. Это не прослушивание лекций о том, как нужно худеть, а большой комплекс практических заданий и их разбор.

На курсе последовательно и глубоко прорабатываются психологические навыки здорового отношения к еде. Они позволят тебе не худеть снова и снова через череду диет и откатов, а раз и навсегда сделают тебя стройной.

Мы проведем тебя к стройности через следующие этапы:

ПЕРЕСТАЕШЬ ТОЛСТЕТЬ

Ты разберешься в причинах перееданий, научишься понимать настоящие потребности своего организма и вернешь телу базовые природные настройки

Подробнее
  • Научишься распознавать и оценивать голод и насыщение,

  • Разберешь психологические причины своих перееданий и поймешь, как их устранить,

  • Поймешь, есть ли у тебя вторичная выгода быть полной,

  • Снимешь запреты на еду, научишься не бояться еды,

  • Научишься справляться со своими эмоциями без помощи еды.

НАЧИНАЕШЬ ХУДЕТЬ

Сформируешь привычки, которые позволят оставаться стройной всегда, вне зависимости от стрессов, времени года, праздников.

Подробнее
  • Разберешься в причинах и избавишься от перееданий и срывов.

  • Сбросишь лишние килограммы без диет и получишь подтянутое красивое тело.

  • Сделаешь стройность образом жизни, полюбишь себя и свое тело.

ДЕЛАЕШЬ СТРОЙНОСТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ

Сформируешь идеальную картину своего образа жизни и выстроишь привычки для ее достижения.

Подробнее
  • Разберешься в причинах и избавишься от перееданий и срывов.

  • Сбросишь лишние килограммы без диет и получишь подтянутое красивое тело.

  • Сделаешь стройность образом жизни, полюбишь себя и свое тело.

Продолжительность курса: 8 недель

Курс включает в себя:

  • Ежедневные уроки и задания на удобной онлайн-платформе

  • Ведение и анализ пищевых заметок

  • Чат с наставником для поддержки и контроля

  • По 5 психологических заданий каждую неделю

  • Отработку навыков интуитивного едока – по 1 каждую неделю)

  • Видеоуроки от Ксении Король

  • Закрытый чат единомышленников

Отзывы о курсе

Стоимость обучения

Я сама

6 900 руб. Выбрать

Самостоятельный курс с доступом ко всем заданиям, вебинарам, тренировкам, но без наставника.

Подробнее

У тебя доступ ко всем заданиям, вебинарам, видеоурокам, тренировкам. Ты получаешь подробную информацию о том, как выполнять каждое задание, как расшифровывать результаты, как вести и самостоятельно анализировать пищевые заметки. Но ты не получаешь обратной связи по своей работе и моральной поддержки. Вариант для супермотивированных отличников, которые прут к цели как танк и не нуждаются в волшебных пинках.

Поддержи, но не лезь

9 900 руб. Выбрать

Еженедельная связь с наставником. Он проверяет твои задаия и отвечает на вопросы.

Подробнее

Полный доступ к курсу, заданиям, тренировкам и видео-урокам. Возможность задавать вопросы учителям на вебинарах. Еженедельный отчет наставникам о проделанной работе с обратной связью (разъяснениями, ответами, советами, похвалами и зонами для работы). В отчете рассказываешь о питании за неделю, о результатах заданий, о тренировках, задаешь вопросы и получаешь развернутые ответы + 100% заряд и мотивацию.

Разжуйте, пожалуйста

17 900 руб. Выбрать

Быстрые ответы на любые вопросы, волшебные пендали и мотивация от наставников.

Подробнее

Полный суппорт, ежедневная поддержка, быстрые ответы на любые вопросы, волшебные пендали, мотивация и вдохновения от наших наставников. Покупая тариф ты можешь задавать какие угодно вопросы когда угодно и всегда получишь на них развернутый ответ, совет, помощь и поддержку. Кроме работы на закрытой платформе, у тебя будет чат самоподдержки с 15 новыми подругами и настанвиком, где вы будете не просто вместе работать и помогать друг-другу, но и весело тусить. На выходе - кроме интуитивного питания и похудения + 15 новых подруг

Вы также можете пройти этот курс в индивидуальном формате с личным куратором. Подробнее

Команда курса

КСЕНИЯ КОРОЛЬ

Сооснователь и директор проекта "Дружу с Телом". Дипломированный фитнес-эксперт.

АЛЕКСАНДРА АНДРОПОВА

Cпециалист по психосоматике и женственности.

ЯНА МОСКВИНА

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, выпускница колледжа им. Б. Вейдера.

АНАСТАСИЯ ПЕРУНОВСКАЯ

Наставник онлайн-программ, специалист по интуитивному питанию

30

МЕСТ

ОСТАЛОСЬ НА КУРС

100

ЧЕЛОВЕК

УЖЕ КУПИЛИ КУРС

7

ДНЕЙ

ОСТАЛОСЬ ДО СТАРТА